「寝るのは楽しみ」の一方、睡眠の実態は？「睡眠に関する意識調査」、株式会社ポケモン調べ

株式会社ポケモンは、2023年7月下旬に睡眠ゲームアプリ『Pokémon Sleep』リリースに先駆け、「睡眠に関する意識調査」を実施し、結果を公開しました。
毎日の生活の中で「睡眠の時間」は多くの人に重要視されています。しかし、その実態はどうなっているのでしょう？

調査内容	睡眠に関する意識調査
調査対象者	性別：男女年代：20歳～69歳
調査地域	全国（北海道・東北、関東、北陸・中部、近畿、中国・四国、九州・沖縄の各エリア150サンプル）
調査期間	2023年6月30日～2023年7月3日
調査人数	900人
調査元	株式会社ポケモン

日々の生活の中で重要視していることについて尋ねると、「睡眠の時間（59.6％）」が1位となりました。
以下、「趣味の時間（55.8％）」、「家族との時間（44.9％）」と続いています。

9割近い人が、睡眠は心や体を癒すために大事だと回答しました。

睡眠時間に満足しているかについて尋ねると、「満足していない（19.6％）」、「あまり満足していない（33.3％）」を合わせた半数以上（52.9％）の人が満足できていないと回答しました。

睡眠不足の理由は、「悩みやストレスで寝付けない（27.1％）」が1位となり、以下「個人的な趣味の時間を優先したい（20.3％）」、「仕事が忙しい（13.0％）」と続きました。

睡眠を重要視している人が多く見られた一方で、半数近くの人が睡眠の時間も有効活用したいと回答しました。特に20～40代では半数を超える人が「あてはまる」と回答し、睡眠時間でもタイパを上げたいという気持ちが垣間見えました。

睡眠時間を削ってまでやりたいことがあるか尋ねたところ、5人に1人があると回答しました。
「スマホやPCなどでの動画視聴（16.8％）」、「仕事・勉強（15.6％）」、「テレビ（12.3％）」などの回答がありました。

「寝る」のが楽しみか尋ねると、7割近い人が「楽しみ」と答えた一方で、「起きる」のが楽しみか尋ねると、7割程度の人が「楽しみでない」という真逆の結果になりました。

株式会社ポケモンでは、従来のゲームの枠組みにとらわれず、新たな視点で楽しむコンテンツを提供しています。
今回は「睡眠」という新たなテーマで、新たなエンターテイメントをリリース予定です。

タイトル	Pokémon Sleep
配信日	2023年7月下旬より順次リリース開始予定
販売価格	基本プレイ無料 ※アプリ内課金あり
販売	株式会社ポケモン
開発	株式会社SELECT BUTTON
対応OS	iOS／Android
ジャンル	睡眠ゲーム
プレイ人数	1人
対応言語	日本語・英語・欧州スペイン語・フランス語・ドイツ語・イタリア語・韓国語・中国語（繁体字）
公式サイト	https://www.pokemonsleep.net